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Habitudes – PhysikAthletik

4 ASTUCES pour augmenter votre CONFIANCE et vos GAINS

Le succès repose sur la confiance. Et on a besoin de petites victoires pour développer sa confiance. Tout est dans l’amélioration continue: KAIZEN. Alors, comment travailler sur sa confiance et préparer le terrain pour des gains continus dans la salle de musculation? Et… pourquoi la plupart des gens ne parviennent pas à faire cela? Je…

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Il Y A Deux Types de Personnes Quand on Parle de Motivation

Il est judicieux de prendre le temps de se plonger dans un état propice à la performance. (Selon le degré d’importance que vous accordez à vos entraînements) Il y a plusieurs façons d’y arriver. Tout va dépendre de votre caractère. Mais globalement, on a deux axes de travail: L’environnement extérieur L’état mental (Bien sur l’un…

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